Форум Школы молодых мам "Кроха"

Автор Тема: Завтрак  (Прочитано 281 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Татьяна Швец

  • Врач-педиатр
  • Administrator
  • Активный участник
  • *****
  • Сообщений: 193
  • Швец Татьяна
    • Просмотр профиля
    • Форум Школы молодых мам Кроха
Завтрак
« : 27.01.2018, 07:46:41 »
Питание ребенка во многом определяет самочувствие ребенка. А питание в начале дня имеет огромное значение для растущего организма.
Впереди предстоит день с большим количеством впечатлений, занятий, движения.
Основная энергетическая заправка возлагается на завтрак.
�?сточником большого количества энергии являются каши.

Каши занимают особое место в питании малышей – они содержат углеводы, но не просто углеводы, а медленные - их относят к разряду “хороших”, т.е. медленно они расщепляются и всасываются, таким образом обеспечивая энергией подвижный.



Обсуждаем рецепты и варианты завтраков

Пропорции для приготовления каш разной консистенции - здесь http://kroha.od.ua/kashi-zhidkie-vyazkie-rassyipchatyie/
« Последнее редактирование: 27.01.2018, 07:51:46 от Татьяна Швец »

Оффлайн Татьяна Швец

  • Врач-педиатр
  • Administrator
  • Активный участник
  • *****
  • Сообщений: 193
  • Швец Татьяна
    • Просмотр профиля
    • Форум Школы молодых мам Кроха
Re: Завтрак
« Ответ #1 : 27.01.2018, 09:24:02 »



Рис на завтрак

 http://kroha.od.ua/ris_na_zavtrak/
« Последнее редактирование: 27.01.2018, 09:29:25 от Татьяна Швец »

Оффлайн Синий кит

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Завтрак
« Ответ #2 : 25.02.2018, 15:47:37 »
Какая полезная тема! Спасибо!
Татьяна Владимировна, девочкам, 2 и 6 лет, даю на завтрак  в основном молочные каши со сливочным маслом. Чай. Этого достаточно?

Оффлайн Татьяна Швец

  • Врач-педиатр
  • Administrator
  • Активный участник
  • *****
  • Сообщений: 193
  • Швец Татьяна
    • Просмотр профиля
    • Форум Школы молодых мам Кроха
Re: Завтрак
« Ответ #3 : 25.02.2018, 16:25:04 »
Какая полезная тема! Спасибо!
Татьяна Владимировна, девочкам, 2 и 6 лет, даю на завтрак  в основном молочные каши со сливочным маслом. Чай. Этого достаточно?

Для 2-х летней достаточно, для 6- ти летней нет.
Это уже более сложный прием пищи (плюс белок, чередование круп и овощей)

Оффлайн Галина

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Завтрак
« Ответ #4 : 12.03.2018, 13:56:07 »
Здравствуйте, "чередование круп и овощей",с крупами понятно, а что можно предложить из овощей? Спасибо, а то я до сих пор каши варю иногда чередую с омлетом и заеканкой.

Оффлайн Татьяна Швец

  • Врач-педиатр
  • Administrator
  • Активный участник
  • *****
  • Сообщений: 193
  • Швец Татьяна
    • Просмотр профиля
    • Форум Школы молодых мам Кроха
Re: Завтрак
« Ответ #5 : 12.03.2018, 15:28:40 »
Здравствуйте, "чередование круп и овощей",с крупами понятно, а что можно предложить из овощей? Спасибо, а то я до сих пор каши варю иногда чередую с омлетом и заеканкой.
Можно предложить овощное рагу, картофельное пюре, суфле из цветной капусты, например.